"Natur als Fitnessstudio, Frischluft als Energiequelle. Dein Outdoor Workout: Stark.Vital.Frei

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Einzelstunde, 5er Karte oder 10er Karte buchbar

WAS BIETE ICH AN

Für alle Trainingsformate natürlich Spass an Bewegung

Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt ggf kommen kleine Hilfsmittel zum Einsatz (u.a. Minibänder, Schlingen, Kettlebells)

"kleines "Personal Training Outdoor  

Motivation

Ganzheitliches Training mit festem Termin  (um den Schweinehund zu überwinden)

Hilfestellung und Korrektur um die richtige Ausführung der Übung zu erlernen/zu festigen 

Tipps und Tricks

Personal Training (outdoor )  Terminabsprache

Motivation

Anamnese zur Feststellung des IST Stands

erfassen der Zielsetzung und darauf ausgerichtet die Trainingsplanerstellung und Leistungsüberwachung

für mehr Fitness, Gesundheit, Ausdauer

Kleine Ernährungsberatung inklusive Bestimmung des aktuellen Grundumsatzes (Ernährungsplan)

Außerdem biete ich Gruppenkurse an – ab 2 Personen outdoor nachmittags

Die Kurse sind für alle die sich gerne mit gleichgesinnten sportlich an der frischen Luft betätigen möchten

 Freitags 17:00 

Fürth Wiesengrund (Anmeldung vorab erforderlich)

Die Bezahlung des Kurse muss vor Beginn des Kurses erfolgen ( findet nur ab 2 Personen statt)

Das 1:1 Training sowie PT kann 1x monatlich nach Rechnungsstellung überwiesen werden